SAĞLIK................................... SABAH SU İÇMEK

 Japonların uyanır uyanmaz ilk iş olarak su içme alışkanlıkları var. Onların dinç yapılarını da buna borçlular. Bu Su Terapisi; gastrit, diyabet, hiper tansiyon, astım, kabızlık, ishal, göz hastalıkları, hemoroid, bronşit, tüberküloz, kalp problemleri, epilepsi, kulak burun boğaz hastalıkları, artirit, kanser, adet düzensizlikleri, böbrek ve idrar yolları rahatsızlıklarında oldukça sık kullanılan tabii bir yoldur.
Sabah ilk iş olarak dişinizi fırçalamadan önce 640 ml (yaklaşık 4 bardak) su içilir ve 45 dakika boyunca hiçbir şey yenmez. Kahvaltıdan sonra 2 saat boyunca da hiçbir şey yememeli. İçilen su hafif sıcak olmalıdır. 
– Hipertansiyon ve diyabet için 30 gün,
– Gastrit ve kabızlık için 10 gün,
– Tüberküloz için 90 gün,
– Kanser için 180 gün bu su terapisine devam edilir.
Eklemlerinde iltihabı olanlar bu terapiyi ilk hafta 3 gün yapıp sonra da günlük uygulamaya geçmelidir.
Eğer sabah uyanır uyanmaz bu kadar büyük miktarda su içmekte zorlanırsa bir-iki bardakla başlayıp zaman içinde 4 bardağa çıkarılabilir. Böbrekler  saatte 800 ml ile 1000 ml suyu süzebilir. Su Terapisi’nin bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur.
Ayakta duran bir insan eğer sıvı gıda içerse doğrudan doğruya onikiparmak bağırsağına geçer. Oturarak içilirse bunlar önce midede birikir, asitle karışarak mikropları ölür ve sonra onikiparmak bağırsağına geçer. Ayakta su içildiğinde tazyikli su sıkılmış gibi organlar hırpalanır. Otururken ise su kıvrılarak yavaş yavaş gider.
Şu zamanlarda su içmek zararlıdır:
Banyodan sonra, acı yedikten sonra, uyku arasında, meyveden sonra, koşup yorulduktan sonra, tatlı yedikten sonra, kustuktan sonra, sofraya oturunca, ye-meğin üzerine...
Şu zamanlarda su içmek faydalıdır:
Et yedikten sonra, yağlı yedikten sonra, korkunca, yataktan kalkınca, uykudan önce, yemek arasında, susamadan, en az günde iki litre su içmelidir.

FIKRA......................AYIN KAÇI

Bir adam gazete okurken arkadaşı ona sorar:
- Arkadaş bugün ayın kaçı?
- Bilmiyorum.
- Elindeki gazeteye baksana!
- Arkadaş bu dünkü gazete...