SOHBET............. ŞEVVAL AYINDA ORUÇ

Oruç tutulan ayın ilk ve son günleri, Ramazana tesadüf ettiği kesin değilse, yânî hilâl görülerek değil de, takvime göre tutulmuşsa, o günler şüpheli olur. Bunun için, Ramazan olduğu şüpheli olan günlerde tutulan oruç, sâhih olmadığı için, iki gün kazâ tutmak gerektiği, Bahr, Hindiyye, Kadıhan gibi muteber eserlerde yazılıdır.
Her zaman, oruç tutmak sevâptır. Şevval ayında tutulan orucun, çok sevâbı vardır.
Hadîs-i şerîflerde buyuruldu ki:
“Ramazan orucu ile Şevvalde de 6 gün oruç tutan, bir yıl oruç tutmuş sayılır.”
“Ramazan ayı orucu 10 aya, Ramazandan sonra tutulan 6 gün oruç da 2 aya mukabil olur ki, böylece bir yıl oruç tutma sevâbına kavuşulur.” 
“Ramazandan sonra, Şevval ayında da 6 gün oruç tutan, anasından doğduğu günkü gibi günahsız olur.”
Bu ayda tutulan nafile veya kazâ oruçlarını, Pazartesi ve Perşembe günleri tutmak daha iyidir.

SAĞLIK............İBN-İ SİNA’NIN TAVSİYELERİ

İbn-i Sina'nın binlerce yıl önce kaleme aldığı; “Küçük Tıp Kanunu” adlı kitabında bahsettiği çok faydalı besinler, birçok hastalığa karşı kalkan oluyor. İşte İbn-i Sina’nın tavsiye ettiği bâzı şifalı besinler:
Kuşkonmaz: Protein bakımından zengin, kalori ve karbonhidrat bakımından düşük alkalin bir besindir. Potasyum, folat (B9), vitamin A, C, K ve B vitamini açısından önemli bir kaynaktır. Diyet lifleri olan, niasin, fosfor ve sodyum bakımından da zengindir.
Kereviz Tohumu: Mesanenin çalışmasında ve idrar torbalarında faydalı tesirleri vardır. 
Çam Fıstığı: Felce yakalanmış kişilere çok faydalıdır.
Kuzu Kulağı: Pişirilip suyu süzülerek içildiğinde beyni çalıştırır ve mideye oldukça faydalıdır.
Kuru Üzüm: Kemik ve kas ağrısı için günde bir avuç siyah kuru üzüm yemek faydalıdır. Kan yapıcı özelliği vardır.
Kelle Paça: Vücuttaki kolajen oranını artırarak, hücrelerin daha genç kalmasını sağlar. Kilo almak isteyenlere tavsiye edilir.
Bal: Kan yapıcı hücreleri artırarak vücuttaki kan oranını yükseltir. Pek çok derde devâdır.